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파인애플이 비문증 치료에 도움이 된다는 흥미로운 연구가 대만에서 이뤄졌습니다. 지난 2019년 대만에서는 비문증 환자들이 하루에 100g, 200g, 300g의 파인애플을 섭취했을 때, 비문증의 개선이 관찰되었다는 결과가 나왔다고 밝혔습니다.
비문증 치료 파인애플 도움이 될까?
비문증과 파인애플의 관계에 대한 연구는 2019년 대만에서 이루어졌습니다. 이 연구는 파인애플에 포함된 “브로멜라인”이라는 단백 분해 효소가 유리체 안의 콜라겐 변성을 분해하며, 그림자 현상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있음을 보여주었다고 밝혔습니다.
연구 개요
| 연구개요 | 설명 |
| 대상 | 비문증 환자 100명 |
| 기간 | 3개월 |
| 방법 | 참가자를 세 그룹으로 나누어 각각 하루에 파인애플 100g, 200g, 300g을 섭취하게 함 |
| 측정 | 연구 시작 전과 3개월 후의 비문증 증상 변화량 |
연구 결과에 따르면, 파인애플을 꾸준히 섭취한 그룹에서 비문증 증상인 눈앞에 부유물이 감소하는 것을 관찰되었다고 밝혔습니다. 특히, 하루 300g을 섭취한 그룹에서는 비문증 증상의 감소율이 가장 높았다고 밝혔습니다.
그러나, 이 연구는 소규모로 진행되었고, 대조군이 없었기 때문에 한계가 있습니다. 또한, 비문증은 자연적으로 호전되는 경우도 많아, 파인애플 섭취만으로 개선되었다고 단정 짓기 어려운 것도 현실입니다. 특히, “브로멜라인” 성분이 비문증을 완화시킬 수 있다는 기초 연구도 부족합니다.
따라서, 이 연구 결과는 비문증 관리에 있어서 자연식품의 가능성을 보여주며, 향후 보다 많은 연구가 필요함을 강조합니다. 그러나, 파인애플에는 당분이 포함되어 있어 당뇨병 환자 등 일부 사람들에게는 부적합 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 파인애플은 다양한 효능이 있고, 특히 맛도 좋아 부담없이 드실 수 있으니 비문증 환자는 안전하게 드셔보실 수 있습니다. 하지만 매일 먹는 것이 귀찮고 번거롭다면 영양제의 도움을 받는 것도 좋은 방법이므로 아래 링크에서 파인애플 추출물을 구매하시면 글만 쓰는 저에게 큰 도움이 됩니다.
비문증 치료를 꼭 해야 할까?
비문증은 나이가 들면서 자주 발생하는 질환입니다. 이는 눈 속에 있는 “유리체”라는 액체 형태의 투명한 조직이 투명을 유지해야만 우리의 시력이 명확하게 유지되는데, 어떤 원인으로 인해 유리체가 혼탁 해지고, 망막에 그림자가 생겨 시야에 날파리처럼 떠다니는 현상이 나타나게 됩니다.
비문증은 대부분 자연적으로 호전이 되므로 치료를 하지 않습니다. 하지만 심한 비문증 또는 합병증으로 발전할 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 비문증은 40대에 들어서면서 발생하기 시작하여, 50~60대에 흔하게 나타나므로, 노화 현상의 하나입니다.
또한, 근시가 심한 사람은 청년기 이후부터 비문증이 나타나기도 합니다. 비문증은 대부분 나이에 따른 자연스러운 현상이지만. 만약 비문증이 다른 안과 질환이 원인에 의해 발생한 것은 아닌지를 확인하기 위해 안과 진료를 받을 필요가 있습니다.
비문증의 치료 방법은 증상의 심각성과 원인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 비문증 증상이 심하지 않을 경우 대부분 치료를 하지 않지만, 다른 눈질환으로 인해 증상이 발생하였다면 반드시 치료가 필요합니다.
심한 비문증은 약물치료, 레이저 치료, 수술적 치료 등이 필요할 수 있습니다. 비문증의 근본 원인을 제거할 수 있는 방법은 유리체 절제술을 하는 수술적 치료지만, 백내장 등이 있는 경우 수술 후 합병증이 발생할 수 있으므로 권하지 않고 있습니다.
그러나, 이러한 치료 방법들은 모두 잠재적인 위험과 부작용을 가지고 있으므로, 치료를 받기 전에 전문가와 충분히 상의해야 합니다. 또한, 비문증이 일상생활에 큰 불편을 주지 않는다면, 치료보다는 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 것을 기다리는 것이 더 좋을 수 있습니다.
비문증 관리
비문증은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 적응이 되면 시야에서 덜 거슬리게 됩니다. 많은 환자들이 처음 몇 개월 동안은 비문증 증상이 심하게 느껴지지만, 시간이 지나면서 점차 적응되어 덜 인지하게 됩니다. 일부는 1년 내에 증상이 크게 감소하거나 심지어 인지하지 못할 정도로 호전되기도 합니다.
우리의 뇌는 시각 정보를 처리하면서 비문증과 같이 불필요하다고 판단되는 정보는 점차 무시하는 경향이 있습니다. 이러한 신경적 적응을 통해 시간이 지날수록 비문증 증상을 덜 자각하게 됩니다.
손을 깨끗이 씻은 다음 눈 주변 근육들을 검지와 중지를 이용하여 마사지해 줍니다. 이는 눈 주위의 혈액순환을 도와주는 방법이며, 눈 건강에 좋은 영양소인 루테인을 섭취 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 비타민들은 눈의 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다.
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결론
파인애플이 비문증 치료에 도움이 되었다는 연구결과를 바탕으로 과일이다 보니 부작용 없이 비문증을 관리하기 위해서 파인애플을 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 비문증의 치료는 기본적으로 시력 저하로 이어지는 큰 병이 아니기 때문에 너무 예민하게 시야에 보이는 비문증을 집중하지 말고 자연스럽게 잊고 사는 것을 노력하는 것이 가장 좋은 관리 방법입니다.
안과에 정기검진을 받으시고 비문증을 스스로 인정하여 적응하며 살다 보면 시간이 지나 뇌가 적응을 하기 때문에 비문증이 잘 안 보이게 되므로 조급하게 생각하지 말고 천천히 적응을 해 나가는 것이 중요합니다.
또한, 평소 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 루테인 영양제를 꾸준하게 복용하고, 스마트폰과 컴퓨터 등의 사용을 줄이면서 눈의 피로를 없애는 것만 해도 눈 건강에 많은 도움이 될 것입니다.
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