건강 정보/질병 | 질환48 고혈압 낮추는 방법 완벽 정리 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나가 바로 고혈압입니다. 고혈압은 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 질병으로, 이를 방치하면 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강한 혈압을 유지하려는 노력은 선택이 아닌 필수가 되고 있습니다. 그렇다면 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 고혈압 관리 방법은 무엇일까요? 복잡한 약물 복용이나 힘든 운동이 아닌, 일상에서 누구나 쉽게 시도할 수 있는 방법을 소개합니다.건강한 식단고혈압을 낮추기 위해 첫 번째로 해야 할 일은 식습관을 개선하는 것입니다. 달고 짠 음식 섭취를 줄이고 채소와 과일을 늘리는 것이 기본인데요, 무엇보다 균형 잡힌 식단이 중요합니다.소금 섭취 줄이기: 나트륨 섭취는 혈압을 높이는 주요 요.. 2024. 11. 10. 임플란트 가격 호구 되지 않게 선택하는 방법 임플란트는 자연치를 대체하는 효과적인 방법 중 하나이지만, 높은 비용과 병원마다 천차만별이라 잘못 선택하면 호구되기 십상입니다. 그러므로 임플란트 가격에 대한 정보를 충분히 알아야 할 이유임으로 지금부터 자세히 알아보겠습니다.임플란트 가격 합리적인 선택 방법임플란트 시술을 고려하는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 가격입니다. 임플란트는 그 가격이 상당히 높을 수 있어, 어떤 경우에는 수백만 원에 달하기도 합니다. 그렇기 때문에 충분한 정보를 바탕으로 합리적인 선택을 하는 것이 중요합니다. 임플란트의 가격은 다양한 요인에 의해 결정되므로, 이러한 요소들을 잘 이해하는 것이 필요합니다.임플란트 가격의 주요 요소임플란트의 가격은 여러 요인에 의해 결정됩니다. 그중에서도 주요한 요소들은 다음과 같습니.. 2024. 7. 18. 대상포진 증상 치료방법 예방접종 가격 싼 곳은? 통증의 왕이라고 불리고 있을 정도로 증상이 발생되면 극심한 통증으로 무척 고통스럽습니다. 다행히 평생 1~2회 접종으로 90% 예방효과를 보이고 있으므로 50대 이후라면 꼭 예방접종을 하는 것이 좋으므로, 지금부터 자세히 알아보겠습니다.대상포진이란대상포진은 어린 시절에 수두를 앓은 경험이 있는 사람들에게 발생할 수 있는 바이러스성 질환입니다. 이 질환은 수두 바이러스가 신경 근처에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 활성화되어 발생합니다. 대상포진은 주로 신경통과 함께 발진과 물집을 동반하며, 고통스럽고 오래 지속될 수 있습니다. 이러한 증상 때문에 많은 사람들이 대상포진에 대한 치료와 예방에 관심을 가지고 있습니다. 지금부터 대상포진의 증상, 치료 방법, 예방접종 가격 및 저렴한 예방접종 장소에 대해 .. 2024. 7. 17. 남자 전립선 비대증 원인과 증상 치료 방법 정리 전립선 비대증은 중장년 남성에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나로, 전립선이 비대해지면서 소변을 보기 어렵게 만드는 상태를 말합니다. 지금부터 전립선 비대증의 원인 및 주요 증상, 진단 방법, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.전립선 비대증전립선 비대증은 주로 중장년층 남성에게 많이 발생하는 질환으로, 나이가 들수록 발병률이 높아집니다. 전립선은 남성 생식기관의 일부로, 정액의 일부를 생성하고 저장하는 역할을 합니다. 전립선이 비대해지면 요도 주변을 압박해 소변 배출에 어려움을 겪게 됩니다. 초기에는 증상이 경미할 수 있으나, 점점 심해지면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 따라서 전립선 비대증의 초기 증상에 대해 잘 알고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.전립선 비대증의 주요 증상전립선 비.. 2024. 7. 16. 임플란트 비용 의료보험 혜택 대상자는? 임플란트를 하기를 꺼려하는 사람들 중 대부분은 임플란트 기간과 비용 때문일 것입니다. 물론 통증도 한몫을 한다고 봐야 할 것입니다. 하지만 임플란트를 그냥 방치하는 것보다 한 1년 고생한다고 생각하시고 적당한 가격에 좋은 치과에서 임플란트를 하는 것이 좋습니다. 지금부터 임플란트 기간과 비용, 의료보험 혜택 등 모든 것을 알려드리겠습니다.임플란트 기간임플란트 치료 기간의 가장 중요한 포인트는 바로 잇몸뼈의 여부입니다. 만약 잇몸뼈가 충분하다면 일반적으로 3~4개월 정도면 충분할 수 있는데, 잇몸뼈가 부족하다면 뼈이식을 해야 하므로 기간이 더 길어질 수 있습니다. 잇몸뼈가 부족한 경우 뼈이식 수술을 통해 잇몸뼈를 보강해야 하며, 이는 임플란트 치료 기간을 6개월 이상으로 연장할 수 있습니다. 따라서 초기 .. 2024. 6. 24. 방광암 수술 후유증 입원기간 관리 방법 방광은 소변을 저장하는 주머니다 보니, 나쁜 물질이나 발암 물질에 계속 노출이 되어 있는 환경이므로, 방광암은 한번 발병을 하면 재발이 잦고 후유증 또한 만만치 않아서 수술 후 관리가 잘 되어야 하는 질환이므로 지금부터 방광암 수술 후 후유증 종류와 관리 방법에 대해서 살펴보겠습니다.방광암 방광암은 주로 60~70대에서 많이 발생을 하고 있으며, 남성이 여성보다 발병 위험도가 4배 정도 높다는 연구결과가 있습니다. 이는 흡연이 가장 위험한 요인으로 꼽고 있습니다. 방광암은 1기에 발견하면 5년 생존율은 90%가 되므로, 초기 증상을 잘 알아두면 도움이 될 수 있습니다. 방광암의 대표적인 초기증상은 통증 없는 혈뇨입니다. 방광암은 초기에 발견해서 치료를 한다고 해도 재발률이 50~70%에 이르기 때문에 .. 2024. 6. 19. 백일해 예방 접종 시기 증상 합병증 총 정리 “웁”소리 나는 발작성 기침 백일해가 최근 10년간 같은 기간의 105배에 달하고 있어 주의가 요구되고 있습니다. 당분간 유행이 계속될 것으로 파악이 되고 있기 때문에 지금부터 백일해 예방접종 시기와 증상, 합병증 등에 대해서 살펴보겠습니다. 백일해 ‘백일 동안 기침한다’는 백일해는 그램 음성 박테리아인 백일해 균으로 인해 발생하는 전염성이 높은 감염병이며, 감염병 2급으로 분류돼 있습니다. 백일해에 감염이 되면 지속적이고 높고 날카로우며 깊은 들숨의 발작성 기침을 하게 되며, 소아의 경우 구토나 탈진 증세를 보이다 점차 회복이 됩니다. 백일해 예방접종 시기 백일해는 보르테델라 백일해균에 의한 호흡기 질환이며 전염성이 무척 높아 영유아와 성인의 건강을 위협합니다. 이를 예방하기 위한 가장 효과적인 방법.. 2024. 6. 10. 횡문근융해증 근육통 콜라색 소변 증상 병원 안 가면? 운동 중 근육통이 계속되는데도 고강도 운동을 지속한다면 근육이 손상돼 장기를 망가뜨리는 횡문근융해증이 발생할 수 있습니다. 횡문근융해증은 근육에 에너지 공급이 원활하게 되지 않아 근육 괴사, 신장 기능 저하를 유발하는 질환이며, 근육통, 콜라색 소변 증상이 있는데 병원 치료를 하지 않게 되면 만성신부전으로 이어질 수 있습니다. 횡문근융해증 원인횡문근융해증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 크게 외상성, 비외상성, 대사성, 약물 및 독성, 감염성 원인으로 나눌 수 있는데, 각 원인에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 외상성 원인 교통사고, 낙상, 압박 외상 등으로 인해 근육이 직접적으로 손상됩니다. 또한, 마라톤, 크로스핏, 웨이트 리프팅 등 과도한 신체 활동으로 근육이 손상되면서 발생할 수.. 2024. 6. 4. 통풍 증상 3가지와 통풍 예방법 통풍은 체내에 요산이 과다하게 축적되어 발생하는 대사성 질환인데, 통풍 증상 중 대표적인 것이 바로 엄지발가락의 “극심한 통증”입니다. 이 통증이 얼마나 고통스러웠으면 바람만 스쳐도 아프다고 표현을 할 정도입니다. 그래서 오늘은 통풍 증상 3가지와 통풍 예방법을 알아보겠습니다.통풍 증상 3가지급성 통풍 관절염 급성 통풍 관절염은 통풍의 가장 전형적인 증상인데, 급성 통풍 관절염은 엄지발가락, 발목, 무릎 등, 단일 관절에 갑자기 발생하는데, 수 시간 내에 극심한 통증, 발적, 부종, 열감 등의 증상이 나타납니다. 또한, 침범된 관절은 가벼운 접촉에도 극심한 통증을 유발하며, 심한 압통을 동반합니다. 환자는 "바람만 스쳐도 아프다"라고 표현할 정도입니다. 일부 환자에서는 발열 등의 전신 증상이 동반될 수 .. 2024. 5. 31. 혈압정상수치 고혈압 기준 혈압 관리가 필요한 이유 혈압을 정상수치로 유지하는 것은 건강한 삶을 위해서 무척 중요한 일입니다. 연령별 혈압정상수치는 다르게 적용이 되고 있으며, 고혈압 기준은 일반적으로 수축기 혈압 130, 이완기 혈압 90 이상으로 보고 있습니다. 혈압이란? 혈압은 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압을 통틀어서 이르는 말이며, 지금부터 자세히 살펴보겠습니다. 수축기 혈압 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 혈관으로 밀어넣는 동안 혈관에 가해지는 압력을 나타내므로, 심장과 혈관의 건강 상태를 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈압은 수시로 변하며, 수분 섭취량이나 스트레스 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 이완기 혈압 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 혈관으로 혈액을 받아들이는 동안 혈관에 가해지는 압력을 나타내므로, 심장과 혈.. 2024. 5. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
