노인건강2 근감소증 자가진단 테스트｜집에서 하는 간단한 근육 건강 체크법 나이가 들수록 ‘근육’은 건강의 핵심 자산이 됩니다. 하지만 근감소증은 초기 증상이 미묘해 눈치채기 어렵죠. 오늘은 병원에 가지 않아도 집에서 간단히 할 수 있는 근감소증 자가진단 테스트와, 근육을 지키는 생활 습관을 알려드립니다.근감소증이란 무엇인가?근감소증(sarcopenia)은 나이, 질환, 활동 부족 등의 이유로 근육량과 근력이 줄어드는 상태입니다.노화 영향: 40세 이후 10년마다 근육이 약 3~8% 감소활동 부족: 근육 사용이 줄면 단백질 합성 능력이 떨어짐영양 결핍: 단백질, 비타민 D 부족 시 근육 유지 어려움관련 질환: 당뇨, 심장질환, 만성 신부전 등대한근감소증학회와 WHO에 따르면, 근감소증은 노년기 삶의 질과 직결되는 중요한 건강 지표입니다. 근감소증 자가진단 테스트를 통해 조기에 .. 2025. 8. 12. 백내장 수술비용 얼마일까? 최신 가격과 건강보험 혜택 정리 백내장은 나이가 들면서 눈의 수정체가 혼탁해지는 질환으로, 시야가 흐려지고 빛 번짐이 심해지는 증상이 나타납니다. 초기에는 안경 교체나 약물로 진행을 늦출 수 있지만, 진행된 백내장은 수술을 통해서만 시력을 회복할 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 백내장 수술비용에 대한 부담 때문에 수술을 망설이기도 합니다.그렇다면 백내장 수술비용은 얼마이며, 건강보험 적용이 가능한지 자세히 알아보겠습니다.백내장 수술비용, 평균적으로 얼마일까?백내장 수술비용은 사용하는 인공수정체의 종류, 병원의 위치, 수술 방식 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 비용은 다음과 같습니다.1. 건강보험 적용 시 수술비용건강보험이 적용되는 경우, 기본적인 백내장 수술비용은 약 30만~50만 원 수준입니다. 하지만 이는 단순한 단초점 인공수정체.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
