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현대인들은 컴퓨터 사용과 스마트폰 사용으로 인해 뒷골이 땡기는 증상을 많이 경험하고 있습니다. 하지만 이런 증상 중에 단순하게 넘어가면 안 되는 증상이 있을 수 있을 수 있으므로 오늘은 뒷골이 땡기는 증상이 나타나는 원인 5가지를 알아보겠습니다.
뒷골이 땡기는 증상 나타나는 원인 5가지
뒷골이 땡기는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만 오늘 알아볼 5가지는, 혈압, 뇌혈관 질환, 후두부 신경통, 경추성 두통, 목 디스크 등으로 나눠서 알아보겠습니다.
1. 혈압
혈압이 상승을 하면 뒷골이 땡기거나 목이 뻣뻣한 느낌을 받게 됩니다. 이는 주로 고혈압이 있는 사람들이 느끼는 현상으로, 혈압이 높아지면 혈관이 긴장되면서 뒷골 부분이 뻐근함이 느껴집니다.
일시적으로 올라간 혈압인 경우, 정상치를 회복하면서 증상이 없어지지만 고혈압이라면 사라지지 않기 때문에 주의해야 합니다. 주로 혈압은 식습관이나 생활패턴에 의해 많이 높아지므로 평소에 관리하는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
또한, 혈압 조절이 잘 안된다거나 갑자기 무거운 것을 들며 힘쓸 때, 감정적으로 격해져서 혈압이 올라갈 때 뇌동맥류가 터지면서 출혈이 생기는데, 이때 극심한 통증이 순간적으로 후두부에 발생할 수 있습니다. 만약 뒷골이 땡기는 증상이 지속되면 약을 복용해야 하므로 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.
아직 고혈압 전단계이고 충분히 생활습관으로 관리가 가능하신 분들은 건강기능식품을 드시는 것도 괜찮은 선택이 아닐까 싶습니다. 식약처에서 고혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 밝힌 우리나라 1호 건강기능식품입니다. 아래 링크에서 구매하시면 글 쓰는 저에게 큰 도움이 될 수 있으니 필요하신 분들은 구매해서 관리해 보세요.
2. 뇌혈관 질환
뇌혈관에 이상이 있다면, 뒷목이 땡기는 느낌이 나게 됩니다. 더불어 등과 어깨 등에 전 방위적인 통증이 나타나게 되며, 관리 없이 지속되면 뇌출혈, 뇌졸중, 뇌동맥류 등 심각한 뇌혈관 질환에 걸리게 됩니다.
뒷골이 땡기는 느낌이 2주 이상 지속되고, 어깨와 등으로 통증이 내려온다면 병원을 방문해 검사를 받아보아야 하는데, 뇌혈관 질환의 치료는 특정 상태와 근본적인 원인에 따라 다릅니다.
생활 습관 변화, 약물 치료, 때로는 혈전 제거와 같은 외과적 치료가 필요한 경우가 많습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 포함한 건강한 생활 방식을 통한 예방은 매우 중요합니다. 고혈압 및 당뇨병과 같은 위험 요인을 관리하면 뇌혈관 질환 발병 가능성도 줄일 수 있습니다.
뇌혈관 질환도 평소 꾸준하게 관리가 되면 좋지만, 나빠지는 것을 쉽게 알지 못합니다. 그러므로 평소 건강기능식품으로 관리하시는 것도 괜찮은 방법입니다. 포스파티딜세린은 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.
3. 후두부 신경통
후두부 신경통은 뒷골이 땡기는 주요 원인 중 하나입니다. 후두부 신경통은 목덜미 부분에 찌릿한 통증이 계속되고, 시간이 지남에 따라 참을 수 없는 통증이 나타나게 됩니다. 이 증상은 과도한 근육 사용이나 잘못된 자세 때문에 나타나는 것이 특징입니다.
또한, 잘못된 자세를 오래 유지하게 되면 경추의 축을 이루는 허리 중심부 2번과 7번이 틀어지게 되고 머리를 받치고 있는 “환추” 부분이 틀어지게 되고 머리로 올라가는 신경들이 지속적으로 자극이 되어 뒷골이 당기는 증상들이 나타나게 됩니다.
후두부 신경통은 처음엔 뒷골이 살짝 땡기면서 두통과 목의 통증이 나타나지만 시간이 지나다 보면 코가 막힘, 안압통, 비염, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다. 후두부 신경통은 증상이 심하면 베개를 베고 눕지 못하거나 오랫동안 증상이 지속되어 후두부가 계속해서 눌리게 되면 통증의 강도는 점점 커지게 되므로 치료를 하거나 관리를 해야 합니다.
4. 경추성 두통
경추성 두통은 목 근처 근육이 긴장하면서 이로 인해 뇌로 가는 혈액 순환을 방해받아 발생하는 두통입니다. 특히, 경추 부위의 불안정성이나 손상으로 인해 목과 머리 뒷부분에 통증이 발생하게 됩니다. 이는 목 주변의 근육뿐만 아니라 머리 주변 근육까지 영향을 미쳐, 뒷골 땡김의 주된 원인이 됩니다.
경추성 두통은 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 잘못된 자세로 인해 목이나 어깨에 부담이 가중되면서, 머리 뒤편으로 통증이 느껴질 수 있습니다. 경추성 두통을 오래 방치하면 거북목, 일자목, 목디스크가 진행될 수도 있다고 하니 빨리 치료하거나 관리를 해야 합니다.
5. 목 디스크
목 디스크는 경추 뼈 사이에 위치한 디스크가 제 자리를 벗어나 뒤쪽 신경을 눌러 통증이 발생하는 질환입니다. 디스크가 본래의 자리를 벗어나서 어떤 신경을 압박하느냐에 따라서 통증이 발생하는 부위와 양상이 달라지게 될 수 있습니다.
목 자체에 문제가 생김에 근처에 있는 뒷골이 땡길 수 있습니다. 추간판이 탈출되거나 파열이 되었을 때 발생하게 되며, 어깨와 목의 결림 및 통증 등이 나타납니다. 자체적으로 개선되지 않기 때문에 이는 가까운 정형외과에 방문 목디스크 더 심해지지 않도록 치료해야 합니다.
결론
지금까지 뒷골이 땡기는 증상을 발생시키는 원인을 알아봤습니다. 이 외에도 다양한 이유로 뒷골이 땡길 수 있기 때문에 정확한 진단은 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다.
특히, 현대인들은 장시간 의자에 오래 앉아 있어야 하므로 디스크 질환으로 고생을 많이 할 수밖에 없습니다. 그러므로 평소 스트레칭을 꾸준하게 해 주면서 관리를 하면, 디스크로 인한 뒷골 땡기는 증상은 막을 수 있을 것입니다.
끝으로 만약 내 몸에 딱 맞는 의자를 찾고 있으시다면 아래 링크에서 구매해 주시면 저에게 큰 도움이 되오니 많은 이용 부탁드립니다.
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